Ebook gratuit Le guide pratique du jeûne : Santé, détox, bien-être, prévention.
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Détails sur le produit
Broché: 192 pages
Editeur : TERRE VIVANTE (15 mai 2017)
Collection : Conseils d'expert
Langue : Français
ISBN-10: 2360982745
ISBN-13: 978-2360982745
Dimensions du produit:
15,1 x 1,4 x 20,9 cm
Moyenne des commentaires client :
4.2 étoiles sur 5
7 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
66.358 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J'ai apprécié ce livre pour son contenu médical et objectif, sans complaisance sur les bienfaits et les problèmes soulevés par le jeûne.Le changement que produit le jeûne est très bien décrit et très complet, la lecture est aisée même si certains passage sont plus techniques et d'approche plus médicale, mais c'est un plus par rapport aux autres livres sur ce thème.Je regrette néanmoins que l'auteur n'ait pas approfondi 2 points qui me semblent important :- La descente avant le jeûne et la reprise alimentaire après le jeûne. L'auteur est très succinct sur ces 2 étapes importantes et ne les détaille pas (faut-il reprendre d'abord le cru ? le cuit ? les légumes ? protéines ? l'ordre est-il important ? pourquoi ?)- Le comportement du système digestif. L'auteur ne détaille pas ce qu'il se passe exactement au niveau du colon et n'aborde pas certaines pratiques telles que les lavements, ses bienfaits et ses méfaits.Je souhaite vivement qu'une 2ème édition vienne compléter ces manques...
Un guide pratique très documenté, non dogmatique et très éclairant sur les différents types de jeûne.Bravo et merci pour ce regard novateur qui donne envie de tenter l'expérience en toute tranquillité
Très clair, il manque d’approfondissement sur certains points, mais j’ai bien aimé la vision du jeune de ce livre, voire les différents jeunes qui sont abordés et les points forts / faibles.
Pour répondre au commentaire précédent (sur l'absence de détail quand aux effets sur le tube digestif et les phases de descente et reprise alimentaires) vous pouvez aller sur votre moteur de recherche et taper "Hugo Rossignol jeûne" vous aurez accès gratuitement à mon mémoire de fin d'étude où tout cela est précisé.
J'ai commencé des jeunes intermittents et je souhaitais me pencher sur le jeûne et ses bienfaits. Ce livre correspond à mes attentes. Il est simple et clair : il expose les bienfaits, les indications, les contre indications, les modalités de 3 types de jeûnes différents (2, 6 jours et 2 semaines).Il apporte l'essentiel des informations nécessaires à la mise en route d'un jeune en toute sécurité.
Bon livre. Je me demande néanmoins comment remplacer le complément Enabiane cité dans le livre par quelque chose de moins pharmaceutique.Quelqu'un à une idée ? Merci
J'ai bien aimé ce guide concret ainsi que les explications physiologique de l'auteur. Un ouvrage à l'apporter de tout le monde. Je regrette seulement le manque d'importance que l'auteur accorde à la descente alimentaire qui précède le jeûne ainsi que la reprise alimentaire qui le suit. Je recommande tout de même cet ouvrage en complément d'une approche plus détaillée sur la descente et la reprise.
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